Laufen ohne zu schnaufen
Die Langlauf-AG hat sich seit dem 17. Juni vier mal getroffen. Wir haben bei Sonne und Regen fleißig trainiert und konnten große Fortschritte erzielen.

Am 03. Juli haben wir die Prüfung für unser erstes Laufabzeichen abgelegt.
30 Minuten laufen ohne Pause!
Alle haben mit Erfolg bestanden.


Vor dem Training


Nach bestandener Prüfung

Bis jetzt nehmen 6 Kinder und 1-3 Elternteile an der Langlauf-AG teil. Wir treffen uns Montags um 17:30 Uhr vor der Schule zum gemeinsamen Training. Begonnen wird mit einer leichten Gymnastik und dann geht es schon los in Richtung Teltowkanal. Nach 15 Minuten machen wir nochmals einige kurze Dehnungsübungen und setzen im Anschluß das Lauftraining mit verschiedenen Laufspielen fort. Nach einer Stunde und 5-6 Kilometern sind wir dann redlich geschafft wieder vor der Schule. Natürlich wird hier noch mal gedehnt und gezogen, weil es so ein Spaß macht...

Wer sich jetzt inspiriert fühlt und auch was für die Ausdauer tun möchte, darf sich uns gerne anschließen. Unsere nächsten Ziel sind das 60 Minuten Laufabzeichen und ein 10 Kilometer-Lauf im September.

Kontakt: Martin Westendorf 0178-55 22 44 0